שינה בטוחה:
אם את/ה ישן/ה יחד עם התינוק שלך, הנה ההמלצות לשינה בטוחה:
- דאגו שתינוקכם לא יכול ליפול מהמיטה או להילכד בין המזרן לקיר.
- נוחה כל השנה. במקום. השתמשו בתכשירים שונים לעונות שונות כדי לשמור על תינוקכם בטמפרטורה מכיסוי פניהם ומחסימת דרכי הנשימה שלהם. אתם יכולים להשתמש בשקי שינה לתינוק הרחיקו את הכריות, הסדינים והשמיכות מהתינוק שלכם כדי להימנע מהתחממות יתר או
- הימנעו מכניסת חיות מחמד או ילדים אחרים למיטה בו זמנית.
- הרדימו את תינוקכם תמיד על גבו.
- שמרו על ראש התינוק ועל פניו שלא יהיו מכוסים.
- ספקו סביבת שינה בטוחה בלילה וביום.
- בקרבת התינוק – שמרו על סביבה עם אוויר נקי מעישון לפני הלידה ואחריה.
הנקה בלילה
מודאגת, נסי את אחד הרעיונות הבאים להנקה בלילה: הרבה נשים חוששות שהן הולכות
להרדם בזמן שהן מאכילות את התינוק שלהן בלילה. אם את
- להיות הכי עייפה. בקשי מבן הזוג להישאר איתך לתמיכה, במיוחד בשבועות הראשונים שבהם את עלולה
- יש להימנע מישיבה על הספה אם את מרגישה שאת הולכת להירדם.
- נסי לקרוא ספר מעניין.
- הצטרפי לקהילת נשים ושתפי את החוויות שלך שם.
בכל אזור מגורים בישראל. לחקור גישות שונות לנושאים חשובים של הורות עם איש מקצוע
מוסמך, כיום יש מגוון קורסים יתכן כי השתתפות באחת מקבוצות הנשים שלאחר הלידה
מועילה מכיוון שהן מאפשרות לך
שינה משותפת
שקורה בגלל עייפות משמירה על תינוקך או שאתה בוחר לעשות במכוון. כדאי לדעת מה
מותר לעשות ואסור לעשות כשמדובר בשינה משותפת – בין אם זה סגנון שינה חולקים את
מיטתם עם התינוק שזה עתה נולד. אך בשלב מסוים בחודשים הראשונים לאחר לידת
התינוק, כמחצית מכלל ההורים בישראל החודשים הראשונים הוא בעריסה מתחברת או
בעריסה נפרדת בחדר ההורים. כך מתאפשר לכולם לישון בשקט. המקום הבטוח ביותר
לתינוקך לישון בו, במהלך ששת התינוק הרך. קרבה ונוחות, באופן טבעי הורים רבים ישנים
יחד, בין אם התכוונו ובין אם לא, כמו הרצון של תינוקות ישנים 14 שעות וחצי בממוצע מידי
יום, וכאשר הם נרדמים הם יעשו הכל כדי בשביל
התפתחות הילד
כל תינוק שונה, עם הרגלי שינה הייחודים לו.
זה שתינוק אחד ישן בלילה לא אומר שכל התינוקות יכולים וצריכים לישון לילה שלם.
חלק ניכר ומשמעותי בהורות כרוך בלמידת הצרכים הייחודיים של תינוקך, בשעות היום
עריסטה נותנת לכם את המענה המושלם לשנת לילה מושלמת ואיכותית; עריסה מתחברת. ובמיוחד בשעות הלילה.
- שינה צמודה וקורבה לגוף מסייעת לתינוק להישאר בטמפרטורת גוף יציבה יותר
- תורם לביטחון ולהתפתחות של התינוק
- בשעות הלילה. בחודשים הראשונים לחיי התינוק, שימוש בעריסטה מעניקה שקט וביטחון להורים, במיוחד
- שינה איכותית ורציפה של התינוק
- מעניק לתינוק עצמאות, ביטחון להרדם לבד.
