שינה בטוחה:
אם אתם מתכננים לישון ביחד עם התינוק, יש לנו כמה המלצות לשינה בטוחה:
- וודאו היטב שהתינוק לא יכול ליפול מהמיטה במהלך הלילה או להלכד בין המזרן לקיר.
- הרחיקו כריות,סדינים ושמיכות מהתינוק, כיוון שאלו עלולים לגרום להתחממות יתר או לחסום את פתחי האוויר ולגרום לחנק. ניתן להשתמש בשקי שינה לתינוקות במקום, או להשתמש במכשירים שונים לחימום או קירור החדר במהלך העונות השונות.
- המנעו מהכנסת חיות מחמד או ילדים אחרים למיטה בו זמנית.
- הרדימו את תינוקכם תמיד על גבו.
- וודאו ששום דבר לא מכסה את פניו או ראשו של התינוק.
- יש לדאוג שסביבת השינה תהיה בטוחה לתינוק ביום ובלילה.
- פעל לפי כללים אלו גם אם תינוקך ישן איתך וגם אם לא.
- בקרבת התינוק – שמרו על סביבה עם אוויר נקי מעישון לפני הלידה ואחריה.
הנקה בלילה
הרבה הורים חוששים שיירדמו בזמן שהם מאכילים את התינוק שלהם בלילה. כלומר שבסופו של דבר יצא שההורה והתינוק ישנו יחד כשהם לא מתכוונים לכך. אם אתם מודאגים, נסו את אחד הרעיונות הבאים להנקה בלילה:
בקשו מבני הזוג להישאר איתך לתמיכה, במיוחד בשבועות הראשונים שבהם אתם עלולים להיות הכי עייפים.
יש להימנע מישיבה על הספה אם אתם מרגישים שאתם הולכים להירדם.
נסו לקרוא אחד מהספרים האהובים עלייך.
הצטרפו לקהילת הורים ושתפו את החוויות שלכם שם.
יתכן כי השתתפות באחת מקבוצות ההורים שלאחר הלידה תהיה מועילה עבורך מכיוון שאותן קבוצות מאפשרות לכם לחקור גישות שונות בנושאים חשובים של הורות עם איש מקצוע מוסמך. כמו כן, כיום יש מגוון קורסי הורות בכל אזור מגורים בישראל.
שינה משותפת
אנחנו ממש מבינים את הצורך בשינה משותפת. לכן כתבנו על זה מאמר שלם במיוחד בשבילכם.
ראו: בטיחות ושינה משותפת
התפתחות הילד
כל תינוק הוא שונה, עם הרגלי שינה הייחודים לו.
זה שתינוק אחד ישן בלילה לא אומר שכל התינוקות יכולים וצריכים לישון לילה שלם.
חלק ניכר ומשמעותי בהורות כרוך בלמידת הצרכים הייחודיים של תינוקך.
עריסטה נותנת לכם את המענה המושלם לשנת לילה מושלמת ואיכותית ומותאמת לתינוקך; עריסה מתחברת.
היתרונות של עריסטה:
- שינה קרובה לגוף מסייעת לתינוק להישאר בטמפרטורת גוף יציבה יותר.
- שינה משותפת תורמת לביטחון ולהתפתחות של התינוק בשעות הלילה.
- בחודשים הראשונים לחיי התינוק, שימוש בעריסטה מעניק שקט וביטחון להורים ולתינוק.
- שינה משותפת תורמת לשינה איכותית ורציפה של התינוק.
- שינה בעריסה מחוברת תורמת לעצמאות, הביטחון, והיכולת להרדם לבד של התינוק.
